Dom28052017

Back Sei qui: Home Home News Nosce te ipsum, Vince te ipsum! Conosci te stesso, sfida te stesso!
Mercoledì, 05 Aprile 2017 17:59

Nosce te ipsum, Vince te ipsum! Conosci te stesso, sfida te stesso!

Scritto da  Anna Cantagallo, Omar Ferro
Vota questo articolo
(0 Voti)
L’attivazione cognitiva dopo 20 min stando seduti e dopo 20 min di camminata. L’attivazione cognitiva dopo 20 min stando seduti e dopo 20 min di camminata.

La sfida contro se stessi e contro le proprie pigrizie, una palestra sempre e ovunque a disposizione (no excuses!), economica, per allenarsi agli orari più impensati e soprattutto all’inizio della giornata (l’orario migliore per i ritmi circadiani) sono le armi vincenti dello sport indoor domestico.

Il soggetto riuscirà a prendere i ritmi degli allenamenti giornalieri, costanti seppur brevi, “scolpirà” i muscoli del suo corpo, renderà elastiche le articolazioni e forgerà la mente, sia cognitiva sia emozionale. Drive Your Mind, quindi!

Nota: Questo testo rappresenta una sintesi del servizio pubblicato su Scienza&Sport n. 34, aprile-giugno 2017, alle pagine 78-83.

Letto 251 volte
Devi effettuare il login per inviare commenti
 

Scienza & Sport

In Edicola e in versione Digitale

Book Review

ABBONAMENTO

STORE SPORTIVI

Digitale:

SFOGLIA COPIA

ABBONAMENTO

STORE DIGITALE