Sempre sul numero 20, uscito a inizio mese, è stato pubblicato un articolo a cura di Agostino Tibaudi sull’allenamento per ruoli. La prestazione fisica richiesta per ciascun ruolo è diversa ed è determinata da più fattori diversi. Per allenare nel modo più efficace possibile, è indispensabile conoscere le richieste fisiologiche legate a ciascun ruolo. L’articolo di Tibaudi sviluppa questi concetti che saranno poi approfonditi in un libro che uscirà entro la fine dell’anno.
Abstract
Partendo dall’analisi delle caratteristiche fisiche e delle richieste funzionali della gara vengono proposte alcune idee per l’allenamento specifico in funzione del ruolo di gioco. La prima parte dell’articolo è dedicata all’illustrazione dei principali lavori pubblicati nella letteratura internazionale e degli strumenti a disposizione per quantificare nella maniera più precisa la performance dei giocatori schierati nelle diverse posizioni. Sono descritte le prestazioni di tipo fisico in relazione a 5 ruoli diversi individuati: difensori centrali, difensori esterni, centrocampisti centrali, centrocampisti esterni, attaccanti. Nella seconda parte sono illustrate alcune esercitazioni il cui obiettivo è di sviluppare in modo mirato le qualità specifiche più importanti.
