Abstract Negli ultimi anni si sente sempre più spesso parlare di variabilità della frequenza cardiaca o HRV,sia in ambito clinico sia nelle performance sportive. Per alcuni esperti di preparazione è un datopoco rilevante, per altri un parametro fondamentale nel monitoraggio del carico interno.È un qualcosa di abbastanza “nuovo” nella preparazione, per questo c’è ancora molta […]

Abstract L’allenamento della forza nel calcio è uno degli argomenti maggiormente studiati e discussi negli ultimi anni da preparatori atletici e sport scientist. Oggi si ritiene che allenarla nel calciatore sia indispensabile ai fini del risultato finale visto che le azioni decisive durante la partita avvengono grazie al metabolismo anaerobico. Diversi studi testimoniano inoltre che […]