PERIODIZZAZIONE "OUT OF THE BOX"

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L'articolo di Agostino Tibaudi, uscito sul nuovo numero di luglio, illustra come pianificare la stagione calcistica, argomento di grande attualità in questo periodo e di impatto notevole sulle capacità prestative dei giocatori. 

Leggi l'abstract:

Molto spesso, anche nello sport di alto livello si “naviga a vista”, senza un programma di preparazione preciso e completo. Un simile modo di agire può in qualche caso sortire risultati positivi, ma è provato che essi sarebbero migliori se questi tipo di programmazione “agile” fosse inserita all’interno di un piano più strutturato e complessivo. In una disciplina sportiva quale il calcio esistono alcune condizioni che delimitano in qualche modo le possibilità di intervento. La durata della stagione agonistica molto lunga rispetto al periodo di preparazione, l’elevato numero di partite al suo interno, la presenza di numerose settimane con tre gare ravvicinate sono elementi che presentano delle complessità da gestire in fase di programmazione. Considerando queste necessità è presentato un modello di periodizzazione dell’intera stagione, attraverso il quale riteniamo sia possibile migliorare le capacità prestative in modo razionale, combinando con una successione logica i periodi che vanno dalla preparazione pre-campionato fino al termine della stagione.